说到吃素，可能第一个想到的是佛教，但在今天肉食过剩的大环境下，很多人因为肉食而导致健康情况有所下降，于是大家掀起了素食主义的浪潮，但是我们的身体所需的各种营养，并不是素食能够完全提供的。